Δραστηριότητες

Στην Ινδία λένε οτι πέντε πράγματα ειναι σημαντικά και δίνουν ισσοροπία στην ζωή μας.

Η γνώση του σώματος (άσκηση στην άσανα και πραναγιάμα), η γνώση της διατροφής (πχ αγιουβέρδα η αλλες παραδοσιακές προσεγγίσεις), η ισσοροπία και γνώση της φύσης (αστρολογία, συνύπαρξη με τους ρυθμούς της φύσης, εποχές κλπ), η γνώση του ήχου (χορός, φωνητικά, η χρήση της Ινδικής κλασσικής μουσικής) και η σωστή χρήση του λόγου (μάντρας, chanting, ανάγνωση ιερών κειμενών).

Φυσικά τα παραπάνω πέντε στοιχεία μπορούν αναλυθούν αρκετά περισσότερο και να έχουμε άπειρες προτάσεις ανάλογα τον τόπο και παράδοση, εδω απλα αναφέραμε μερικά.

Στον χώρο μας στα Χανιά επικεντρωνόμαστε σε αυτά που εμπνέουν και ωφελούν την εξέλιξη μας.

Με βάση την πρακτική της γιόγκα διατηρούμε ενα καθημερινό πρόγραμμα μαθημάτων μεσα στην εβδομάδα. Τα μαθήματα αυτα εστιάζουν στην άσανα, μούντρα, και πραναγιάμα. Μεσα απο την τακτική εξάσκηση κατανοούμε την ευεργετική τους επίδραση.

Περιοδικά οργανώνουμε κάποια εντατικά σεμινάρια στον χώρο μας η και σε άλλους χώρους ώστε να δίνεται μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της γιόγκα.

Επίσης προσφέρονται συνεδρίες Βέδικης αστρολογίας οι οποίες λειτουργούν σαν ένας καλός φίλος που μας συμβουλεύει (δείτε κείμενο) σε κάθε περίοδο της ζωής μας.

Για όποιον θέλει μπορεί να λάβει κάποιο μασάζ απο συνεργατες του χωρου εδω.

Μια άλλη δραστηριότητα μας είναι οι ομαδικές συνεδρίες επίγνωσης του ηχου συνήθως με την προσέγγιση της Ινδικής κλασικής μουσικής (δείτε κείμενο), της απαγγελίας κειμένων, όπως και ομαδική πρακτική στα φωνητικά. Η προσέγγιση του ήχου με αυτόν τον "λεπτεπίλεπτο" τρόπο λειτουργεί θεραπευτικά, με πολλά παράπλευρα ωφέλη.

Διατηρώντας επίγνωση σε οτι ‘βάζουμε’ στο είναι μας, στο νου μας απο πληροφορία ετσι εξίσου σημαντική ειναι η προσέγγιση της διατροφής. Μεσα απο συνεργάτες του χώρου μας προσφέρεται συμβουλευτική διατροφή για τον καθε ασκούμενο/η που ενδιαφέρεται.

Ομιλίες, συζητήσεις, η οπως λέγονται ‘σατσάνκ’ στην ορολογία της γιόγκα γίνονται κάποιες φορές εμπνέοντας αλλα και στηρίζοντας την πρακτική μας.

Ομαδικός διαλογισμός καθε εβδομάδα για οσους ηδη ασκούν αυτή την συγκεκριμένη πρακτικη.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για τις διάφορες εκδηλώσεις και δραστήριοτητες του χώρου, μπόρειτε να μας στείλετε το e mail σας.

12310623 1222811267735162 8317880177085999844 n  12311067 1222811361068486 3926249267908659832 n